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55キロの壁

…が、一昨日と今日破れました(v。)わーい!

まだまだ壁ギリギリの所なので1週間通しで54キロ台キープ出来る所に行きたいなっ。

数日前から毎日プロテイン飲むようにしました。元々たんぱく質が不足気味になる我家なのでサプリ感覚でたまに飲んでたんですよー。特に夏場は体力落ちるからっ。

 とは言え、運動してる訳じゃないから量は少なめです。

あ、ダイエットの為に『1日100kcal分は動こう』はやってるよ。座る時に姿勢意識したり階段使ったり…100kcalでも10日で1000kcalだからちらつもで頑張る(*´ω`*)